3 phases de relaxation Jacobson (fichiers audios)
$22.00
Ensemble Complet de Relaxation Progressive avec la Technique de Jacobson
Découvrez la sérénité et le bien-être avec notre pack exclusif de trois fichiers audio dédiés à la Technique de Jacobson, également connue sous le nom de Relaxation Musculaire Progressive (PMR). Ce programme complet vous guide à travers chaque phase du processus, vous permettant de maîtriser l’art de la relaxation profonde à votre rythme.
Ensemble Complet de Relaxation Progressive avec la Technique de Jacobson
Découvrez la sérénité et le bien-être avec notre pack exclusif de trois fichiers audio dédiés à la Technique de Jacobson, également connue sous le nom de Relaxation Musculaire Progressive (PMR). Ce programme complet vous guide à travers chaque phase du processus, vous permettant de maîtriser l'art de la relaxation profonde à votre rythme.
Ce que vous obtiendrez :
- Phase 1 : Maîtrise de la Tension et de la Relaxation Musculaires Apprenez à identifier et relâcher les tensions musculaires pour une détente immédiate.
- Phase 2 : Raffinement et Profondeur de la Relaxation Approfondissez votre pratique et accédez à une relaxation rapide et durable.
- Phase 3 : Relaxation Globale et Calme Mental Atteignez une relaxation complète du corps et de l'esprit pour une sérénité totale.
