Programme de remise en forme à la maison (PDF)
$120.00
Programme d’Entraînement Complet pour le Renforcement Musculaire (durée: 45 min)
Boostez votre endurance musculaire tout en préservant votre masse musculaire avec notre programme d’entraînement en ligne conçu pour travailler l’ensemble du corps. Ce plan d’entraînement est idéal pour ceux qui souhaitent se renforcer et améliorer leur condition physique depuis le confort de leur domicile.
Programme d’Entraînement Complet pour le Renforcement Musculaire (durée: 45 min)
Boostez votre endurance musculaire tout en préservant votre masse musculaire avec notre programme d’entraînement en ligne conçu pour travailler l’ensemble du corps. Ce plan d’entraînement est idéal pour ceux qui souhaitent se renforcer et améliorer leur condition physique depuis le confort de leur domicile.
Ce dont vous aurez besoin :
- Élastiques : Pour une résistance progressive et un travail musculaire ciblé.
- Ballon Suisse : Pour des exercices de stabilité et de renforcement du tronc.
- Tapis de Sol : Pour un entraînement confortable et sécurisé.